Un regalo especial y lleno de cariño
Regalar un Japa Mala o pulsera de cuentas budista (como se conoce popularmente) es mucho más que regalar un complemento decorativo.
Regalar estas pulseras es entregar un deseo de paz y bienestar a la persona que lo recibe.
Una excusa para conectar con uno mismo y re-sintonizar una frecuencia alejada del estrés y el agobio del dÃa a dÃa.
¿Qué es un Japa Mala?
Un Japa Mala no es más que un rosario de 108 cuentas o bolas utilizado en el budismo e hinduismo para llevar la cuenta de las veces que se recita un mantra u oración durante una meditación. Cada bola es una repetición, asà no tenemos que llevar la cuenta de cabeza y podemos mantener la mente enfocada en lo que estamos haciendo para que nuestros pensamientos se expandan.
No es necesario que los mantras sean de carácter religioso, pueden ser simplemente deseos u objetivos que queramos conseguir. La idea es que nos relajemos y nos aislemos del mundo mientras nos mantenemos concentrados en esos pensamientos para conseguir hacerlos realidad. Cada vez que repitamos el mantra o frase elegida pasaremos una cuenta del japa mala con los dedos, asà podemos proponernos hacer una vuelta o más según nuestras necesidades.
¿Por qué de madera?
A pesar de que hoy en dÃa podemos encontrar malas de diversos materiales como piedras semipreciosas o minerales, los materiales tradicionales para realizar estas pulseras son la madera y las semillas de Rudraksha.
Tengamos en cuenta que el uso de las Japa Mala se remonta casi 3000 años atrás y, en esa época, lo más sencillo de trabajar y abundante en cuanto a materia prima era la madera. Por ese motivo decimos que los malas originales eran los de madera.
Las semillas de Rudraksha también eran muy utilizadas porque se dice que este árbol fue creado a partir de las lágrimas de Shiva, que cayeron mientras meditaba.
¿Cómo aprender a meditar?
Si eres novat@ en esto de meditar, te dejamos un pequeño tutorial con las indicaciones básicas para que puedas empezar a hacerlo hoy mismo.